【核桃可以生吃吗】核桃是一种营养丰富的坚果，很多人喜欢直接食用。那么，核桃可以生吃吗？答案是：可以，但需要注意方法和适量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可生吃 | 可以 |
| 建议方式 | 清洗后直接食用或烤制 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，防止消化不良；不宜过量，以免上火 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E等 |
生吃核桃能保留其天然营养成分，但部分人可能因口感较硬或油脂含量高而不太适应。建议根据个人体质选择是否生吃，或适当加热后食用，口感更佳。
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问 核桃可以生吃吗
2025-10-12 17:17:42
问题描述：
核桃可以生吃吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-12 17:17:42
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