【灵芝的功效与作用有哪些】灵芝是一种传统中药材，广泛用于养生和治疗多种疾病。其主要功效包括增强免疫力、抗氧化、调节血糖血脂、保护肝脏、改善睡眠等。
以下是灵芝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损害 |
| 调节血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂有一定辅助作用 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，减轻肝损伤 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 抗癌辅助 | 部分研究显示具有抗癌潜力 |
综上所述，灵芝在保健和疾病预防中具有重要价值，但使用时应根据个人体质和医生建议进行。
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