【腹肌撕裂是什么意思】“腹肌撕裂”通常指腹部肌肉因过度拉伸或外力作用导致的损伤。常见于健身爱好者或运动员，尤其在进行高强度训练时容易发生。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腹部肌肉因过度拉伸或外力导致的损伤 |
| 常见原因 | 过度训练、动作不规范、突然用力 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 治疗 | 休息、冰敷、物理治疗 |
| 预防 | 正确训练、热身充分 |
腹肌撕裂虽非严重疾病，但需及时处理以避免长期影响。建议在专业指导下进行锻炼，确保动作标准，减少受伤风险。
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问 腹肌撕裂是什么意思
2025-10-12 16:31:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 16:31:30
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