【大姨妈周期是什么意思】“大姨妈周期”是女性对月经周期的通俗说法，指的是从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天所经历的时间。正常情况下，月经周期一般在21-35天之间，平均为28天。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 月经周期是从一次月经开始到下一次月经开始的时间段 |
| 正常范围 | 通常为21-35天，平均28天 |
| 影响因素 | 情绪、饮食、作息、疾病等 |
| 重要性 | 反映女性生殖健康状况 |
了解自己的月经周期有助于掌握身体变化，提前预知经期，也有助于备孕和健康管理。若周期不规律或出现异常，建议及时就医检查。
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