【柿子的功效是什么】柿子是一种营养丰富、味道甘甜的水果，具有多种健康功效。以下是柿子的主要作用总结：
柿子的功效总结：
- 补充营养：富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维。
- 促进消化：含有果胶，有助于改善肠道功能。
- 保护视力：维生素A有助于维持眼睛健康。
- 抗氧化：含有多酚类物质，有助于清除自由基。
- 降低胆固醇：膳食纤维有助于调节血脂。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 促进消化 | 果胶有助于肠道蠕动 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛有益 |
| 抗氧化 | 多酚类物质减少细胞损伤 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维帮助调节血脂 |
适量食用柿子，可以为身体提供多种健康益处。
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