【缓解中暑头晕的小妙招】中暑后常出现头晕、乏力等症状，及时处理能有效缓解不适。以下是一些实用的小妙招：
| 方法 | 说明 |
| 立即离开高温环境 | 躲避阳光，到阴凉处休息，避免继续受热。 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或含电解质的饮料，帮助恢复体内平衡。 |
| 冷敷降温 | 用湿毛巾敷额头、颈部，或使用冰袋降低体温。 |
| 保持通风 | 打开窗户或使用风扇，促进空气流通。 |
| 避免剧烈运动 | 中暑后应静卧休息，避免加重身体负担。 |
注意：若症状严重，如意识模糊、持续呕吐，应及时就医。
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问 缓解中暑头晕的小妙招
2025-10-12 15:42:34
问题描述：
缓解中暑头晕的小妙招，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 15:42:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
