【大姨妈不能吃的水果】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。部分水果因性寒或刺激性强，可能加重不适，建议少吃或避免。
| 水果 | 原因 | 建议 |
| 芒果 | 性温，易上火 | 适量食用，避免过量 |
| 梨 | 性寒，易致腹泻 | 经期尽量不吃 |
| 苹果 | 性凉，可能引起腹痛 | 煮熟后食用更佳 |
| 柿子 | 含单宁酸，易引起胃部不适 | 经期避免食用 |
| 草莓 | 性凉，可能刺激子宫 | 少量食用为宜 |
总体而言，经期应选择温性、易消化的水果，如香蕉、红枣等，有助于缓解不适。根据个人体质调整饮食，更为稳妥。
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