【我的曲折康复路】在经历一次严重伤病后，我踏上了一条充满挑战的康复之路。起初，恢复过程并不顺利，身体状况反复无常，心理压力也逐渐增大。但通过坚持治疗、科学锻炼和积极心态，我逐步走出了低谷。
以下是我康复过程中的关键阶段总结：
| 阶段 | 时间 | 状况 | 主要措施 |
| 初期 | 第1-2周 | 疼痛明显，行动受限 | 休息、药物控制、物理治疗 |
| 转折期 | 第3-6周 | 疼痛减轻，开始尝试运动 | 渐进式锻炼、心理咨询 |
| 恢复期 | 第7-12周 | 功能逐步恢复 | 增强训练、饮食调整 |
| 稳定期 | 第13周起 | 日常生活基本恢复 | 保持锻炼、定期复查 |
康复不仅是身体的修复，更是意志的磨炼。这段经历让我更加珍惜健康，也学会了面对困难时的坚持与乐观。
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