【早泄了应该怎么办】早泄是男性常见的性功能问题，可能影响生活质量。面对早泄，应科学应对，及时调整。
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，避免焦虑，与伴侣沟通，减轻心理压力。 |
| 行为训练 | 如“挤压法”、“停-动法”，帮助延长射精时间。 |
| 生活习惯 | 规律作息，适度运动，避免过度饮酒和吸烟。 |
| 医疗干预 | 若长期无效，可咨询医生，使用药物或接受专业治疗。 |
| 伴侣配合 | 伴侣的理解和支持有助于缓解紧张情绪，改善性生活质量。 |
早泄并非不可解决的问题，关键在于正确面对并采取有效措施。建议结合自身情况选择合适的方法，必要时寻求专业帮助。
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