【决明子泡水喝的功效和作用】决明子是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。其主要功效包括清肝明目、润肠通便、降血脂等。以下是具体作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳，改善视力模糊 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，预防心脑血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化 |
决明子泡水简单方便，适合日常保健。但需注意不宜长期大量饮用，孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
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