【鲜牛奶的好处和坏处是什么】鲜牛奶是一种常见的饮品，富含营养，但也存在一定的风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含钙、蛋白质、维生素D等 | 部分人可能乳糖不耐受 |
| 健康益处 | 有助于骨骼健康、增强免疫力 | 过量饮用可能导致消化不良 |
| 方便性 | 易于获取，适合日常饮用 | 保存时间短，需冷藏 |
总体来看，鲜牛奶是营养丰富的食品，但应根据个人体质适量饮用。乳糖不耐受或有特殊饮食需求的人群，可选择其他替代品。
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问 鲜牛奶的好处和坏处是什么
2025-10-12 14:59:28
问题描述：
鲜牛奶的好处和坏处是什么，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-12 14:59:28
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