【决明子 金银花 菊花 牛蒡根 枸杞子】这五种中药材常用于日常养生，具有清热、明目、润燥等功效。以下是它们的简要总结：
| 中药材 | 功效 | 常见用法 |
| 决明子 | 清肝明目、润肠通便 | 泡茶、煮粥 |
| 金银花 | 清热解毒、疏散风热 | 泡茶、煎汤 |
| 菊花 | 疏风清热、平肝明目 | 泡茶、入药 |
| 牛蒡根 | 疏散风热、解毒利咽 | 煮汤、炖菜 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾、益精明目 | 泡茶、煮粥 |
综合使用可增强清热养肝、护眼明目的效果，适合长期用眼或体质偏热者。
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问 决明子 金银花 菊花 牛蒡根 枸杞子
2025-10-12 14:50:33
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2025-10-12 14:50:33
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