【大小脸很严重,看起来很歪,怎么办】总结：
大小脸问题常见于面部肌肉不对称或骨骼结构差异，可通过日常习惯调整、按摩、运动及医学手段改善。以下为具体建议：
| 方法 | 说明 |
| 均衡咀嚼 | 避免单侧咀嚼，减少一侧脸部肌肉发达 |
| 面部按摩 | 每日轻柔按摩脸部，促进血液循环 |
| 对称运动 | 如吹气球、做表情操，锻炼两侧肌肉平衡 |
| 矫正牙齿 | 若因咬合不正导致，可考虑正畸治疗 |
| 医美手段 | 如肉毒素注射、填充等，需专业医生操作 |
建议结合自身情况选择合适方式，长期坚持效果更佳。
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