【肚子肿胀怎么办】肚子肿胀是一种常见症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、消化不良、肠胃功能紊乱等。以下是针对不同情况的应对方法总结。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食过量 | 腹部胀满、不适 | 控制饮食，避免暴饮暴食 |
| 消化不良 | 胀气、打嗝 | 少量多餐，饭后适当散步 |
| 肠道积气 | 肿胀伴肠鸣 | 多喝温水，减少产气食物 |
| 胃肠功能紊乱 | 反复胀气、便秘或腹泻 | 保持规律作息，必要时就医 |
若症状持续或加重，建议及时咨询医生，排除器质性疾病。日常注意饮食清淡、适量运动，有助于缓解腹部不适。
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