【复合维生素有哪些】复合维生素是指含有多种维生素的营养补充剂，常用于满足日常营养需求或弥补饮食不足。常见的复合维生素包括维生素A、B族、C、D、E、K等，不同配方针对不同人群设计。
以下是一些常见复合维生素及其主要成分：
| 维生素种类 | 主要功能 | 常见来源 |
| 维生素A | 支持视力与免疫 | 胡萝卜、肝脏 |
| B族维生素 | 能量代谢与神经系统健康 | 全谷物、肉类 |
| 维生素C | 抗氧化与增强免疫力 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 维生素D | 钙吸收与骨骼健康 | 日晒、鱼类、蛋黄 |
| 维生素E | 抗氧化 | 坚果、植物油 |
| 维生素K | 血液凝固与骨骼健康 | 绿叶蔬菜 |
选择时应根据个人健康状况和医生建议进行。
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