【导致打呼噜的四大因素】打呼噜是很多人常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。以下是导致打呼噜的四大常见因素：
| 因素 | 说明 |
| 体型肥胖 | 肥胖者颈部脂肪堆积，容易压迫呼吸道，导致呼吸不畅。 |
| 鼻部结构异常 | 如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，会影响气流通过，引发打呼噜。 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，容易阻塞气道，加重打呼噜现象。 |
| 酗酒或药物影响 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉，增加打呼噜几率。 |
改善生活习惯、保持健康体重、调整睡姿，有助于减少打呼噜。如有严重情况，建议及时就医检查。
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