【橘子吃多会上火吗】橘子富含维生素C，是日常生活中常见的水果。但很多人担心“吃多会上火”，这其实是中医的说法，指身体出现内热症状，如口干、喉咙痛等。
从营养学角度看，橘子属于寒性水果，适量食用有助于清热解毒。但过量食用可能引发消化不良或口腔溃疡等问题，尤其是体质偏热的人群更需注意。
| 项目 | 内容 |
| 橘子性质 | 寒性 |
| 是否上火 | 一般不会，但过量可能引发不适 |
| 建议每日摄入量 | 2-3个（约200克） |
| 适合人群 | 多数人，尤其适合需要补充维C者 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，体质虚寒者应适量 |
综上，橘子吃多一般不会“上火”，但也要根据个人体质合理控制摄入量。
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