【漏斗胸怎么锻炼矫正】漏斗胸是一种常见的胸部畸形，主要表现为胸骨向内凹陷。虽然手术是治疗的常见方式，但适当的锻炼可以在一定程度上改善症状。以下是一些有效的锻炼方法：
| 锻炼方式 | 作用 | 注意事项 |
| 胸部拉伸 | 增加胸部肌肉弹性 | 每天2-3次，避免过度拉伸 |
| 俯卧撑 | 增强胸肌力量 | 初学者可做墙壁俯卧撑 |
| 跑步或快走 | 提高心肺功能 | 每周3-5次，每次30分钟 |
| 瑜伽 | 改善体态和呼吸 | 选择适合初学者的课程 |
建议在专业指导下进行锻炼，避免错误动作加重病情。同时，保持良好姿势也有助于改善外观。
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