【肚子疼该怎么缓解疼痛】肚子疼是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如饮食不当、肠胃炎或消化不良等。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松肌肉，缓解痉挛性疼痛。 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，可适量饮用温水或淡盐水。 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动，有助于身体恢复。 |
| 药物缓解 | 如症状较重，可在医生指导下使用止痛药或抗酸药。 |
| 按摩 | 轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解不适。 |
若疼痛持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医。
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