【糖尿病食疗法】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养搭配与食物选择,以控制血糖水平。合理的饮食结构有助于稳定病情,减少并发症风险。
食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 控制摄入量,避免精制碳水 |
蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 高纤维,低热量,适合多吃 |
蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉 | 适量摄入,避免过量红肉 |
水果类 | 苹果、梨、蓝莓 | 控制量,避免高糖水果如榴莲 |
饮品类 | 清水、无糖茶 | 避免含糖饮料和酒精 |
糖尿病食疗法强调均衡、规律和适度,建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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