【鲫鱼汤的功效与作用是什么？】鲫鱼汤是一种常见的营养汤品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进消化和改善睡眠。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、钙、铁等，适合身体虚弱者饮用 |
| 增强免疫力 | 富含微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 鲫鱼肉质细嫩，易于消化吸收 |
| 改善睡眠质量 | 含有安神成分，有助于缓解疲劳、改善睡眠 |
| 利尿消肿 | 对水肿、小便不利有一定辅助调理作用 |
总体来看，鲫鱼汤不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值和一定的食疗价值，适合日常适量饮用。
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