【中老年人骨折吃什么营养品比较好】中老年人骨折后，合理的营养摄入对恢复至关重要。以下是一些推荐的营养品及其作用：
| 营养品 | 作用 | 建议食用方式 |
| 钙片 | 促进骨骼修复 | 每日适量服用，搭配维D吸收 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 日常补充，晒太阳辅助 |
| 蛋白质粉 | 修复组织，增强体力 | 餐后服用，可冲泡饮用 |
| 鱼油 | 减少炎症，促进愈合 | 每日1-2粒，饭后服用 |
| 钙+维D复合片 | 综合补钙，方便快捷 | 按说明服用，避免过量 |
建议在医生指导下选择适合的营养品，结合均衡饮食和适度锻炼，有助于加快骨折恢复。
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