【龙眼功效成分有哪些】龙眼是一种常见的水果，不仅味道甜美，还富含多种营养成分。其主要功效成分包括糖分、维生素C、黄酮类物质、多酚类化合物、氨基酸和矿物质等。
以下是龙眼的主要功效成分总结：
| 成分名称 | 功效与作用 |
| 糖分 | 提供能量，改善疲劳 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 黄酮类物质 | 改善血液循环，保护心血管 |
| 多酚类化合物 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 氨基酸 | 促进新陈代谢，维持身体机能 |
| 钾、铁等矿物质 | 调节血压，预防贫血 |
这些成分共同作用，使龙眼具有养心安神、补血益气等功效，适合日常适量食用。
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