【肚子拉稀是什么原因】总结：
肚子拉稀（腹泻）常见于饮食不当、感染、肠道功能紊乱等。以下是主要原因及应对方法的简要总结。
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 食物不洁 | 食用被污染的食物或水 | 注意饮食卫生，避免生冷食物 |
| 消化不良 | 胃肠功能弱，摄入过多油腻或难消化食物 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 肠道感染 | 细菌、病毒或寄生虫引起 | 多喝水，必要时就医服药 |
| 药物副作用 | 某些药物影响肠道功能 | 咨询医生调整用药 |
| 精神紧张 | 压力大或情绪波动影响肠胃 | 保持良好作息，放松心情 |
提示： 若腹泻持续超过两天或伴有发热、血便等症状，应及时就医。
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