【食用糖精对人体的好处和危害】糖精是一种人工甜味剂，常用于低热量食品中。其主要作用是提供甜味而不增加热量，适合糖尿病患者或控制体重的人群使用。但长期或过量摄入可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 无热量，适合减肥人群； 2. 不影响血糖，适合糖尿病患者； 3. 增强食品风味。 |
| 危害 | 1. 长期大量摄入可能引发健康问题； 2. 可能导致消化不良或过敏反应； 3. 部分研究提示潜在致癌风险（尚无定论）。 |
总体而言，适量使用糖精是安全的，但应避免长期过量摄入。建议根据个人健康状况合理选择甜味剂。
以上就是【食用糖精对人体的好处和危害】相关内容，希望对您有所帮助。
