【低血压吃啥补】低血压患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当补充有助于提升血压的食物。以下是一些推荐的食材及作用：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 盐分适量 | 海盐、咸菜 | 有助于提升血压水平 |
| 水果类 | 香蕉、橙子 | 富含钾元素，调节血压 |
| 咖啡因类 | 咖啡、茶 | 短时提升血压，但不宜过量 |
| 脂肪类 | 坚果、橄榄油 | 提供能量，改善血液循环 |
建议低血压患者保持规律饮食，避免空腹时间过长，适当增加盐分摄入，并结合自身情况调整饮食结构。
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