【肚子不舒服如何治疗】肚子不舒服是常见问题，可能由饮食不当、消化不良、感染或压力引起。及时处理可缓解症状，避免加重。
| 类型 | 常见原因 | 治疗方法 |
| 轻度不适 | 饮食过量、吃辣 | 休息、喝温水、避免刺激食物 |
| 消化不良 | 进食过快、油腻 | 少量多餐、服用助消化药物 |
| 腹泻 | 细菌感染、食物中毒 | 补液、口服止泻药、避免乳制品 |
| 腹痛 | 胃炎、肠痉挛 | 热敷、服用止痛药（如布洛芬） |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查严重疾病。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于预防肚子不适。
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