【喝什么能减肥】想要减肥，除了控制饮食和运动外，饮水习惯也起着重要作用。以下是一些有助于减肥的饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 水 | 促进代谢，增加饱腹感 | 每天至少1500ml |
| 绿茶 | 含有抗氧化物，助燃脂肪 | 每日2-3杯 |
| 黑咖啡 | 刺激代谢，抑制食欲 | 不加糖和奶 |
| 花草茶 | 无热量，帮助消化 | 如菊花、玫瑰花 |
| 低脂牛奶 | 提供蛋白质，增强饱腹感 | 每天一杯 |
选择合适的饮品，搭配健康饮食与运动，才能更有效地实现减肥目标。
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问 喝什么能减肥
2025-10-12 10:53:21
问题描述：
喝什么能减肥，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-12 10:53:21
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