【什么茶养胃健脾】喝茶不仅能提神，还能调理身体。对于养胃健脾来说，选择合适的茶非常重要。以下是一些常见的养胃健脾茶类及其特点：
| 茶类 | 功效 | 适合人群 |
| 红茶 | 温中暖胃，助消化 | 胃寒、消化不良者 |
| 绿茶 | 清热解毒，促进代谢 | 食欲不振、上火者 |
| 姜茶 | 温阳散寒，驱寒暖胃 | 寒性体质、胃寒者 |
| 山药茶 | 健脾养胃，增强体质 | 脾胃虚弱、易腹泻者 |
| 大麦茶 | 消食化滞，清热去湿 | 食积、湿气重者 |
选择适合自己的茶，有助于改善肠胃功能。建议根据自身体质和需求来饮用，避免空腹饮茶，以免刺激胃黏膜。
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