【大人夜间快速止咳的方法】夜间咳嗽影响睡眠，严重时甚至影响健康。以下是一些有效且实用的止咳方法，帮助大人快速缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 保持喉咙湿润，减少刺激，有助于缓解咳嗽。 |
| 吸入蒸汽 | 用热水蒸气吸入，可舒缓呼吸道，减轻咳嗽。 |
| 梨汤或蜂蜜水 | 梨有润肺作用，蜂蜜能缓解咽喉不适，适合睡前饮用。 |
| 避免刺激物 | 如烟、灰尘、冷空气等，避免加重咳嗽。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时抬高头部，可减少夜间咳嗽的发生。 |
| 使用加湿器 | 保持室内湿度，防止空气干燥引起咳嗽。 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若咳嗽持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。
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