【低热量的水果有哪些】在减肥或控制饮食时,选择低热量水果有助于满足口腹之欲而不增加过多热量。以下是一些低热量水果的总结:
水果名称 | 每100克热量(大卡) |
苹果 | 52 |
葡萄 | 69 |
草莓 | 32 |
樱桃 | 49 |
猕猴桃 | 61 |
柚子 | 37 |
梨 | 57 |
芒果 | 60 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素和膳食纤维,适合日常食用。建议根据个人口味和营养需求合理搭配。
以上就是【低热量的水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。
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【低热量的水果有哪些】在减肥或控制饮食时,选择低热量水果有助于满足口腹之欲而不增加过多热量。以下是一些低热量水果的总结:
水果名称 | 每100克热量(大卡) |
苹果 | 52 |
葡萄 | 69 |
草莓 | 32 |
樱桃 | 49 |
猕猴桃 | 61 |
柚子 | 37 |
梨 | 57 |
芒果 | 60 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素和膳食纤维,适合日常食用。建议根据个人口味和营养需求合理搭配。
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