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低热量的水果有哪些

2025-10-12 10:00:18

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低热量的水果有哪些,这个怎么解决啊?求快回!

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2025-10-12 10:00:18

低热量的水果有哪些】在减肥或控制饮食时,选择低热量水果有助于满足口腹之欲而不增加过多热量。以下是一些低热量水果的总结:

水果名称 每100克热量(大卡)
苹果 52
葡萄 69
草莓 32
樱桃 49
猕猴桃 61
柚子 37
57
芒果 60

这些水果不仅热量低,还富含维生素和膳食纤维,适合日常食用。建议根据个人口味和营养需求合理搭配。

以上就是【低热量的水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。