【榴莲肉的营养价值是什么】榴莲肉是热带水果中营养丰富的代表，不仅味道独特，还富含多种维生素和矿物质。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、B族维生素以及钾、镁等微量元素，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是榴莲肉的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 23克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 1.4克 | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 17毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.5毫克 | 支持神经系统功能 |
| 钾 | 390毫克 | 调节血压 |
| 镁 | 28毫克 | 有助于骨骼和肌肉健康 |
综上所述，榴莲肉不仅美味，还具有较高的营养价值，适量食用对身体有益。
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