【西米的功效与作用?】西米，又称木薯淀粉，是一种从木薯根部提取的天然淀粉，常用于制作甜品和饮品。它不仅口感滑嫩，还具有一定的营养价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 西米富含碳水化合物，能快速提供能量。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 清热解毒 | 传统中医认为西米有清热作用。 |
| 适合婴幼儿 | 口感细腻，易消化，常用于辅食中。 |
西米虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者需注意控制摄入量。合理搭配食材，才能充分发挥其营养价值。
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问 西米的功效与作用?
2025-10-12 09:31:48
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答推荐答案
2025-10-12 09:31:48
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