【酸性食物和碱性食物都有哪些】人体内的酸碱平衡对健康至关重要。虽然食物在体内代谢后可能产生酸性或碱性物质，但身体会自动调节pH值。以下是一些常见的酸性与碱性食物分类：
| 类型 | 食物举例 |
| 酸性食物 | 肉类、鱼类、蛋类、乳制品、谷物、糖类 |
| 碱性食物 | 蔬菜、水果、豆类、坚果、海藻 |
需要注意的是，食物的酸碱性是根据其代谢产物决定的，而非食物本身的味道。合理搭配饮食，有助于维持身体酸碱平衡。
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问 酸性食物和碱性食物都有哪些
2025-10-12 09:31:08
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