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喝绿豆汤会胖吗

2025-10-12 09:23:58

问题描述:

喝绿豆汤会胖吗,真的撑不住了,求高手支招!

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2025-10-12 09:23:58

喝绿豆汤会胖吗】绿豆汤是一种低热量、高纤维的饮品,通常不会导致发胖。它含有丰富的维生素和矿物质,有助于清热解毒、促进消化。适量饮用绿豆汤,对体重影响不大。

项目 内容
热量 每100毫升约30-50大卡
脂肪 几乎不含
碳水化合物 含少量天然糖分
蛋白质 含少量植物蛋白
是否容易发胖 不易发胖,适量饮用无妨

建议每天饮用不超过500毫升,避免空腹饮用,以免刺激肠胃。总体来说,绿豆汤是健康的选择,不会让人变胖。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。