【几个月加辅食】宝宝出生后，母乳或配方奶是主要的营养来源。通常建议在宝宝满6个月大时开始添加辅食，以补充铁、锌等营养素，并帮助宝宝适应固体食物。
辅食添加时间表：
| 月龄 | 建议内容 | 注意事项 |
| 4-6月 | 不建议添加辅食 | 营养仍由母乳/配方奶提供 |
| 6个月 | 强化铁米粉、果泥 | 从单一食材开始，观察过敏反应 |
| 7-8月 | 面条、蔬菜泥 | 逐渐增加食物种类和质地 |
| 9-12月 | 碎状食物、手指食物 | 培养自主进食能力 |
过早添加辅食可能影响营养摄入，过晚则可能造成营养不良。家长应根据宝宝发育情况，逐步引入辅食，并注意卫生与安全。
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