【酸梅汤减肥吗】酸梅汤是一种传统的中式饮品，主要由乌梅、山楂、甘草等材料熬制而成，口感酸甜，具有生津止渴、助消化的作用。很多人认为它有助于减肥，但实际效果因人而异。
总结：
酸梅汤本身热量低，含有一定量的膳食纤维和有机酸，有助于促进肠胃蠕动，但并不能直接导致体重下降。若想通过酸梅汤辅助减肥，需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥，但可辅助消化 |
| 热量 | 每杯约30-50大卡 |
| 成分 | 乌梅、山楂、甘草等 |
| 作用 | 促消化、清热解暑 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用，过量可能伤胃 |
建议将酸梅汤作为健康饮食的一部分，而非减肥的主要手段。
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