【石榴有哪些营养成分】石榴是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。以下是其主要营养成分的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 68 千卡 |
| 碳水化合物 | 18 克 |
| 膳食纤维 | 3.6 克 |
| 维生素C | 12 毫克 |
| 维生素K | 7 微克 |
| 钾 | 246 毫克 |
| 多酚类物质 | 丰富 |
石榴富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。同时，它还含有一定的矿物质和维生素，对维持身体健康有积极作用。建议适量食用，以发挥最佳营养价值。
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问 石榴有哪些营养成分
2025-10-12 08:42:22
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2025-10-12 08:42:22
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