【疾病预防知识】疾病预防是维护健康的重要手段，通过科学的方法可以有效减少疾病的发生。以下是一些常见的预防措施和建议：
| 预防措施 | 说明 |
| 接种疫苗 | 提高免疫力，预防传染病如流感、乙肝等。 |
| 勤洗手 | 使用肥皂和水彻底清洁手部，防止病菌传播。 |
| 保持卫生 | 定期打扫环境，避免细菌滋生。 |
| 合理饮食 | 均衡营养，增强身体抵抗力。 |
| 锻炼身体 | 每周适量运动，提升免疫系统功能。 |
| 避免接触病人 | 减少与患病者的密切接触，降低感染风险。 |
通过以上方法，可以有效降低患病几率，提升整体健康水平。
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