【温灸的功效与作用】温灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草等材料对特定穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。其主要功效包括促进血液循环、驱寒除湿、增强免疫力等。
| 功效 | 作用说明 |
| 促进血液循环 | 温热刺激可扩张血管，改善局部血流 |
| 驱寒除湿 | 适用于寒湿体质，缓解关节疼痛、肌肉酸痛 |
| 调节免疫系统 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 缓解疼痛 | 对慢性疼痛如肩颈腰背痛有辅助治疗效果 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
温灸虽好，但需根据个人体质选择合适方式，并在专业指导下进行，避免烫伤或过度刺激。
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