【喂奶期间不能吃什么水果】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意,某些水果可能会影响乳汁质量和宝宝健康。以下是一些喂奶期间应避免或慎吃的水果:
水果 | 原因 |
芒果 | 可能引起宝宝过敏或腹泻 |
樱桃 | 含有较多酸性物质,易刺激肠胃 |
火龙果 | 性寒,可能引起宝宝腹泻 |
山竹 | 性寒,不宜多吃 |
杏 | 含有少量毒素,过量食用不利健康 |
建议哺乳期妈妈多吃温性、易消化的水果,如苹果、香蕉、葡萄等,以保证自身和宝宝的营养需求。同时,注意观察宝宝的反应,如有不适,应及时调整饮食。
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