【乳房被压后很疼怎么办】乳房被压后出现疼痛，可能是由于外力压迫、乳腺增生或轻微损伤引起。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 外力压迫 | 局部红肿、触痛 | 避免再次压迫，冷敷缓解 |
| 乳腺增生 | 乳房胀痛、周期性 | 调整饮食，避免刺激性食物 |
| 轻微损伤 | 疼痛、淤青 | 休息、热敷，观察变化 |
| 乳腺炎（如有红肿发热） | 疼痛加剧、发烧 | 就医，可能需抗生素治疗 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意穿戴合适内衣，避免胸部受压，有助于预防此类问题。
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