【胆固醇最怕的有哪三种水果】研究表明，某些水果对降低胆固醇有显著效果。以下是三种对胆固醇最“不利”的水果：
| 水果名称 | 作用机制 | 好处 |
| 苹果 | 富含果胶，减少胆固醇吸收 | 降低LDL（坏胆固醇） |
| 橙子 | 含丰富维生素C和纤维 | 抑制胆固醇合成 |
| 香蕉 | 含钾元素，调节血脂 | 促进胆固醇代谢 |
这些水果不仅有助于控制胆固醇水平，还能增强心血管健康。日常适量食用，可作为健康饮食的一部分。
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问 胆固醇最怕的有哪三种水果
2025-10-12 07:22:13
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2025-10-12 07:22:13
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