【胆固醇高能吃鸡蛋吗】总结：
胆固醇高的人可以适量吃鸡蛋，但需注意摄入量和整体饮食结构。蛋黄含胆固醇较高，建议每日不超过1个，蛋白则可放心食用。
| 项目 | 建议说明 |
| 蛋黄 | 每日不超过1个，因含胆固醇较多 |
| 蛋白 | 可适量食用，不含胆固醇 |
| 总体饮食 | 控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入 |
| 饮食搭配 | 多吃蔬菜、全谷物，减少油炸食品 |
总体而言，鸡蛋是优质蛋白来源，但胆固醇高人群应合理控制摄入，结合自身情况调整饮食。
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问 胆固醇高能吃鸡蛋吗
2025-10-12 07:09:08
问题描述：
胆固醇高能吃鸡蛋吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 07:09:08
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