【灵芝的食用禁忌和功效】灵芝是一种传统中药材，具有多种保健功效，但也有一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 增强免疫力、抗氧化、调节血糖、改善睡眠、护肝等 |
| 适用人群 | 体质虚弱、失眠、免疫力低下者 |
| 禁忌人群 | 孕妇、出血性疾病患者、正在服用抗凝血药物者 |
| 注意事项 | 避免空腹服用；不宜与浓茶、咖啡同服；长期服用需咨询医生 |
灵芝虽好，但并非人人适宜。使用前应根据自身情况合理选择，必要时咨询专业医师，以确保安全有效。
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