【灵芝草的功效与作用是什么】灵芝草，又称灵芝，是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它含有丰富的多糖、三萜类化合物及微量元素，对人体健康有积极作用。
以下是灵芝草的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解身体疲劳，增强体力 |
| 保肝护肝 | 有助于肝脏功能的修复与保护 |
| 降血糖血脂 | 对血糖和血脂有一定调节作用 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助改善失眠问题 |
综上所述，灵芝草在养生保健方面具有广泛的应用价值，适合日常适量食用或作为辅助治疗使用。
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