【松子的功效与作用有哪些】松子是松树的种子，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，可缓解便秘，促进肠道蠕动。 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓细胞老化。 |
| 降低胆固醇 | 含有健康脂肪，有助于调节血脂，预防心血管疾病。 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于保护皮肤，改善肤质。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和维生素，有助于增强身体抵抗力。 |
综上所述，松子不仅味道香美，还具有多种保健功效，适合日常适量食用。
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