【豆腐乳的营养与危害】豆腐乳是一种传统发酵食品，富含多种营养成分，但也存在一定健康风险。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容摘要 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素B族、钙、铁等 |
| 功效 | 促进消化、增强食欲、补充营养 |
| 危害 | 高盐、高钠，可能增加高血压风险 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过量食用 |
豆腐乳虽美味，但因含盐量较高，建议适量食用，尤其高血压患者需谨慎。合理搭配饮食，可充分发挥其营养价值。
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问 豆腐乳的营养与危害
2025-10-12 06:37:34
问题描述：
豆腐乳的营养与危害，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-12 06:37:34
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