【脸上长痘如何去除】脸上长痘是很多人常见的皮肤问题，主要由内分泌、饮食、作息和清洁不当等因素引起。以下是一些有效的去痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 保持规律作息 | 熬夜会加重痘痘，保证充足睡眠有助于皮肤修复 |
| 饮食调理 | 少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬果，多喝水 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸、茶树油等成分的护肤品可帮助消炎去痘 |
| 不用手挤痘 | 手上细菌易引发感染，导致痘印或疤痕 |
此外，严重痘痘建议咨询皮肤科医生，避免自行乱用药物。
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