【胃酸可以吃哪些食物】胃酸过多时，饮食调理非常重要。选择合适的食物有助于缓解不适，促进消化。以下是一些适合胃酸过多人群食用的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 馒头、面条、米饭 | 易消化，不易刺激胃酸分泌 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含膳食纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含有碱性成分，中和胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 不易引发胃酸，营养丰富 |
| 饮品类 | 温水、米汤、淡盐水 | 缓解胃部不适，帮助消化 |
建议避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料等刺激性食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于减轻胃酸负担。
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